Dieta para su salud emocional 2020

Dieta para su salud emocional 2020 Dieta para su salud emocional 2020

Dieta para su salud emocional 2020
Dieta para su salud emocional 2020
Las enfermedades de origen emocional se han convertido en epidemia. Esto se debe a las condiciones inherentes a las personas y también al ambiente degradado y las complicadas relaciones interpersonales que caracterizan los tiempos en que vivimos. Los agresivos o estresores son cada vez más poderosos y nos exigen una capacidad y energía importantes para comprender, evaluar y manejar las demandas o dificultades antes de que se conviertan en problemas, preocupaciones, angustias, miedos o depresión violenta. Dieta para su salud emocional 2020
¿Y qué hacer si alguno de estos síntomas emocionales o enfermedades ya son parte de su vida? Más allá de todo lo que la medicina, la psicología y la psiquiatría pueden lograr son el poder de Dios y su deseo de que seamos felices. No solo ha dado conocimiento a muchos profesionales de la salud, sino que especialmente tiene instrucciones importantes para nosotros, sus criaturas. Dieta para su salud emocional 2020
Para aquellos que desean comenzar 2020 con una “dieta” para su salud emocional, aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a eliminar su sobrepeso emocional, haciéndole sentir más ágil, psicológica y socialmente, para correr felizmente la gran carrera de su vida. De lo contrario, busque un profesional, ya que esto puede ser un trastorno que requerirá un tratamiento especializado. Dieta para su salud emocional 2020
• Reduzca su deseo de bienes materiales.

Si no estás agradecido y contento con lo que tienes, te sentirás infeliz, incluso si tienes mucho dinero, porque cuanto más tienes, más quieres tener. De esta manera, a medida que aumentan los bienes, también pueden aumentar las preocupaciones. Así Cristo enseñó: “Porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón” (Mateo 6:21).
• Reduce tus requerimientos
No seas perfeccionista ni esperes encontrar la perfección en los demás. Esto evitará muchos dolores de cabeza. Sus demandas excesivas pueden indicar que padece la enfermedad de querer dominar a los demás. Practica el delicado arte de olvidar y perdonar, incluyéndote a ti mismo.
• Reduce tus fantasías
Sal de tu mundo ilusorio. Tenga metas y aspiraciones realistas y evitará fracasos y decepciones. La verdadera felicidad tiene una base sólida. Establezca objetivos de acuerdo con sus talentos y posibilidades, y trabaje para hacer sus sueños realidad.
• Reduce tus deudas
Manténgase alejado del peligro de la deuda: peligro financiero, mental y emocional. ¿Conoces a alguien que debería y es feliz? Reduzca su deuda y aumente su sensación de seguridad.
• Reduzca su dependencia de lo que es externo.
Muchos se aburren porque dependen mucho de sus teléfonos celulares, computadoras, televisión … Si quieres ser más feliz, vive cada día dentro del programa de Dios. Usa tus manos y cabeza más. Utiliza tus talentos y habilidades.
• Reduce tus diferencias
No pelees por la moda o la costumbre de los demás. Todos, incluido usted, tienen diferentes valores y actúan en diferentes niveles. Pero todos quieren autorrealizarse. Y recuerde: en asuntos realmente importantes hay poca o ninguna diferencia entre las personas. Ante una catástrofe, ¡qué poco valen las llamadas “cosas de valor”!
• Reduce tus disgustos
Representan una liberación emocional equivocada. Su aversión hace que ciertas personas o cosas reflejen sus miedos, envidia o malentendidos. Enriquece la vida emocional con grandes dosis de amor, paciencia, tolerancia y comprensión, y disfrutarás de la felicidad.
• Reduce tu desgaste nervioso
Miles están muriendo de hambre. Millones no pueden conseguir trabajo. La discriminación, la injusticia y otros males prevalecen. Pero no dejes que las condiciones negativas en el mundo te depriman y erosionen tu energía emocional. Nunca permita que los males políticos y sociales lo molesten.
• Reduce tus dudas
¿Quieres vivir infeliz? Duda de todos y de todo, e incluso de ti mismo. Las dudas y sospechas pueden convertirte en un verdadero paranoico. Si duda de su capacidad para encontrar trabajo y conservarlo, o si tendrá éxito en su negocio o estudios, ¡se está preparando para el fracaso mismo!

Nota: Inspirada por Dios, Ellen G. White defendió conceptos revolucionarios para el tiempo en que vivió, relacionando factores y proponiendo soluciones que hoy son respaldadas por la ciencia más avanzada. Este material está disponible en el excelente libro  Cómo manejar las emociones  propias.
“La angustia, la ansiedad, el descontento, el remordimiento, la culpa y la desconfianza tienden a consumir fuerzas vitales e invitan a la decadencia y la muerte. El coraje, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor promueven la salud y prolongan la salud”. la vida “. ( La ciencia del buen vivir , p. 241)